بانتظار صورة المنتج
,

التعافي من العلاقات السامة – ستيفاني مولتون ساركيس

+ Free Shipping

كتاب عملي وملهم يقدّم خطة من 10 خطوات للتعافي من العلاقات السامة، تشمل قصصًا واقعية، أنشطة مثل التدوين، ونصائح لإعادة بناء الثقة والرفاهية النفسية.

التصنيفات: , الوسوم: , , , , ,

في هذا الكتاب الوجيز والعميق، تقدّم د. ستيفاني مولتون ساركيس خطة عملية من 10 خطوات أساسية تساعدك على التعافي من تأثير العلاقات السامة، سواء كانت عاطفية أو اجتماعية أو عائلية. منذ البداية، تنظر الكاتبة بطريقة شاملة إلى مفاهيم الإساءة العاطفية، مرورًا بأساليب العلاج الواقعي مثل التدوين اليومي، تنظيم النوم، والحياة الصحية، وصولًا إلى قصص حقيقية وأنشطة تدعم التحرير النفسي. الكتاب يقدّم دليلاً تدريجيًا لإعادة بناء الذات وتحقيق رفاهية عاطفية مستقرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “التعافي من العلاقات السامة – ستيفاني مولتون ساركيس”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

البحث
Shopping Cart