يتناول الكتاب موضوعات القلق، الوسواس، والاكتئاب، ويوضح كيف أن مشاعر الخوف والقلق طبيعية إذا كانت ضمن حدود معتدلة ومحفّزة، لكنها تصبح مضرة إذا تجاوزت ذلك.
يعرض المؤلفة كيف تفرّق بين القلق والوسواس الطبيعي والوسواس المرضي، ويستخدم اختبارات علمية لتحديد المستويات، ويقدّم خطوات واضحة وبسيطة للتعامل مع الاضطرابات النفسية هذه، لتبدأ رحلة معالجة ناجحة.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.