تخفيضات!
علاج التفكير الضاغط – نك ترينتون

علاج التفكير الضاغط – نك ترينتون

السعر الأصلي هو: 80,00 EGP.السعر الحالي هو: 60,00 EGP.

التصنيفات: , الوسوم: , , , , , ,

دليل عملي للتوقف عن التفكير الزائد وترويض العقل. يقدم الكاتب أساليب فعالة للتحكم في الضغط النفسي وتحقيق التوازن الذهني والصفاء العقلي.

,

كتاب علاج التفكير الضاغط للمؤلف نك ترينتون هو دليل عملي يساعد القارئ على التخلص من دوامة التفكير الزائد التي تخلق ضغطًا نفسيًا وتوترًا مستمرًا. يعرض الكتاب استراتيجيات فعّالة للتحكم في العقل، وفهم أنماط التفكير السلبية، وتبني أساليب جديدة للتركيز والهدوء الذهني. بأسلوب مبسّط ومدعوم بأمثلة واقعية، يقدم نك أدوات قابلة للتطبيق اليومي لإيقاف تكرار الأفكار وتجاوز القلق، مما يساعد القارئ على استعادة راحته النفسية ووضوحه العقلي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “علاج التفكير الضاغط – نك ترينتون”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

البحث
Shopping Cart